为了帮助学生合理调适情绪,做好情绪管理,让同学们健康成长。11月29日,商贸旅游学院心理健康协会在8号楼东侧举办“冬日心语 温暖同行”治愈主题活动。
活动现场的两个小活动引起了同学们的广泛参与。栾树下,在开展的是“情绪树叶画”,将树叶的轮廓和纹理作为画笔,将颜料涂抹在树叶上,然后将它们粘贴在画布或纸上,它允许学生通过形状、颜色和纹理来表达自己的情感和感受,创造出独特的艺术作品。另外一侧正在开展的是“情绪交换集市”,在卡片上写下坏情绪“扔进”情绪垃圾桶里,让不开心的事情通通消失,然后从心灵补给站中获取好情绪卡片,去倾听其他人关于点滴美好的记录,去被温暖所拥抱。
通过本次治愈主题活动,商贸学子感悟到心情调节的重要性,学会了调节心情的合理方法。两个活动更像是一场与自己心灵的对话,让同学们直面内心,感受情绪,向阳生长。